异常

从前觉得自己的抗压能力还是不错的,但是最近发现的一些事情,却让我自己认识到,自己对自己的判断是多么的不客观。

首先第一件事就是公寓停水。 停水是从周四晚上开始的,原来以为也就几个小时的事情,结果它停水直接停了24个小时,严重干扰了正常的生活节奏。 由于公寓办公室处没有任何公示说明, 这段时间内一直很焦虑。 我自己也明白,其实我的焦虑没有任何作用。 用卡耐基的话说,我就是在「锯木屑」,是没有意义的事情。 在很多其他类似的情况下,我基本能够做到置身事外,不会因为这些事情干扰自己的情绪。 但是这次却不一样,也许是因为科研寻找问题的压力吧,周五一整天的状态非常差,阅读、思考、写代码的效率都很低。 而导致状态差的原因却是一些我无法控制的因素。 这充分说明了,我自己的调节情绪的能力还是不足。 不能自适应周围的情况,把自己调整到最佳的情况。

第二件事是常用的任务管理工具又出现了bug. 很多待办事项没有按照预想的那样进入「今日待办」。 我需要重新手工整理一天需要完成的任务,这些事情既琐碎也无趣,但又不得不处理。 让本来已经很不爽的自己,更加焦躁了。

事后,我也在不断反思。 为什么我会变成这样?

这两件事的出现,完全是我自己无法掌握的,我不该为这两件事负责。 但是,这两件事又严重干扰了我正常的生活节奏,一定程度上干扰了正常的生活。

上一次类似的情绪波动我已经记不得在什么时候了,我唯一肯定的是,类似的情绪换在以前在我身上是很常见的。 近两年来,通过保持冥想、运动和规律的生活,不断调整自己的内心状态。我以为自己已经完全摆脱这种情绪波动了,没想到,今天它又杀了出来。

抽象总结一下,此类情况可以归结为,当你的计划被突发情况所打乱的时候,你的应对方式是什么样的? 用程序员的语言说,就是当异常发生的时候,你该如何处理? 一旦,将其抽象出来,我觉得类似的情况可以归结为以下几种情况:

  1. 这个异常不是你自己造成的,你也无法处理。这种情况就是我上述两件事的情况,这种情况其实也是最简单的,我们能做的其实也只能抛出异常,让别人来处理这件事情。
  2. 这个异常不是你自己造成的,但是需要你自己来处理. 这种情况是真正的「无妄之灾」,不是自己造成的,但是却需要自己来处理。比如,你的电脑突然坏了,硬盘中的重要数据等突然读不出来等情况。
  3. 这个异常是你自己造成的,但你无法处理。比如,在使用服务器的时候,不小心把自己的账户搞崩溃了,你必须联系管理员来帮你处理。这种情况只能请求别人的帮助。
  4. 这个异常是你自己的造成的,同时也只能由自己来处理。严格说来,这种情况不能算是异常,这应该是自己的处理日常的一部分。

面对生活中出现的异常情况,我认为首先要做的是,先确定发生的异常属于上述的哪一种情况,然后再采取相应的对策进行处理。 不要让这些异常影响自己的个人情绪。 要在自己的脑海中刻入这样的印象: 异常总是存在的,不可避免,永远不要奢望自己的生活总是一帆风顺的(同样不要奢望一个程序是永远bug free的) 我们真正能做的无非就是兵来将挡,水来土掩

这四种情况每个人都会面对的,我自己处理得最不好的就是第一种情况。 经过这次详细的分析,希望一下次异常再次出现的时候,我能以更加平和明智的方式来处理,而不会影响自己的日常节奏。

更新日志

  • 2019年4月13日写作并发表
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